Adolescencia Media

15-17 años

Acostumbrarse a los cambios físicos

Aunque es un poco menos evidente que durante la adolescencia temprana, los adolescentes siguen experimentando cambios físicos causados por las hormonas que actúan en diferentes partes de su cuerpo.

Esto es lo que verá en su hijo o hija adolescente:

  • Cambios físicos y sexuales en curso.
  • Preocuparse por su apariencia y cuerpo.
  • A menudo se sienten extraños sobre sí mismos y su cuerpo.
  • Algunas veces harán mucha actividad y otras estarán completamente cansados.
  • Durante los períodos de crecimiento, tendrán hambre todo el tiempo.
  • Necesitan dormir mucho más que antes.

Acostumbrarse a un cuerpo y sentimientos sexualmente maduros

Durante la adolescencia temprana, los adolescentes comienzan el proceso de crear un sentido de sexualidad. Durante su adolescencia media, continúan haciéndolo y comienzan a acostumbrarse a su nuevo cuerpo y sentimientos.

Algunas características de esta edad son:

  • Comienzan los impulsos sexuales.
  • Exploración de su capacidad para salir y atraer a un/a compañero/a.
  • Preocupaciones por ser sexualmente atractivo.
  • Cambios frecuentes en las relaciones.
  • Sentimientos de amor y pasión.

Desarrollar y aplicar habilidades de pensamiento abstracto

Durante la adolescencia media, los adolescentes son cada vez más capaces de:

  1. Comprender y lidiar con cosas que no se pueden ver, escuchar o tocar. Temas como la fe, el amor, la confianza, las creencias, la paz, el racismo y las matemáticas avanzadas.
  2. Pensar en las posibilidades – pensar en múltiples opciones y posibilidades (las típicas preguntas «¿y si …?»).
  3. Pensar en el futuro.
  4. Pensar en pensar la capacidad de comprender la perspectiva de otra persona.

Los jóvenes evolucionan de:

  1. Solo hay una perspectiva – la mía (pensador concreto / pensador abstracto temprano).
  2. Hay 2 perspectivas: la mía y la tuya, pero solo puedo pensar en 1 a la vez (algunas habilidades en pensamiento abstracto).
  3. Hay múltiples perspectivas y puedo pensar en todas ellas (pensamiento abstracto completo).

Durante la adolescencia media, la atención se centra en el refinamiento y las pruebas. El pensamiento abstracto está en plena vigencia – el mundo está a sus pies porque pueden pensar en casi cualquier cosa de muchas maneras (¡imaginen cómo se siente esto!). Entienden mejor los conceptos de «causa y efecto»  (si hago esto, entonces esto sucederá). Ven las cosas como relativas en lugar de absolutas. Pensar a largo plazo, pero a menudo tomar decisiones y decisiones basadas en la urgencia y la impulsividad. Bajo estrés, todavía vuelven al pensamiento concreto. Todavía no tienen un marco para determinar qué hacer con todas estas nuevas perspectivas, por lo que deben practicar. La mejor manera de ayudarlos es debatir y conversar.

Recuérde: el desarrollo físico y la capacidad de pensar de manera abstracta a menudo no están sincronizados entre sí. Los adultos a menudo se confunden con este punto.

Desarrollo del cerebro

El desarrollo del cerebro es la principal discusión en estos días. Eso se debe a que hay muchos cambios en el cerebro de los adolescentes a partir de la pubertad. El cerebro crece. Hay más células cerebrales (neuronas) y se conectan mejor, transfieren información de manera más rápida y eficiente. El crecimiento se produce en todas las áreas del cerebro, por lo que mejora la comunicación en el cerebro. El cerebro es como un músculo, las áreas que se usan se fortalecen y las que no se usan desaparecen. Este crecimiento ocurre durante bastante tiempo. No se completa hasta una edad entre los 25 y 30 años.

Algo importante de señalar es que este aumento de la comunicación a través del cerebro proporciona la base para el desarrollo de las habilidades de «funcionamiento ejecutivo de nivel superior». ¿Qué es una habilidad de función ejecutiva y por qué es importante para los adolescentes?

Planificar el futuro. Pensar en estrategias. Organizarse. Razonamiento lógico. Sopesar riesgos y recompensas. Hacer juicios. Tomar decisiones. Memoria funcional. Regulación de estados de ánimo. Manejo de impulsos.

Los adolescentes a menudo se sienten atraídos por la intensidad emocional (emoción, entusiasmo, aventuras, toma de riesgos), ¡actividades como hacer snowboard desde un techo! Esto puede traer consigo: COMPORTAMIENTOS MÁS RIESGOSOS: Los jóvenes entienden el riesgo de estos comportamientos (la investigación lo ha demostrado), pero a menudo evalúan los riesgos y beneficios de manera diferente que los adultos.

  • ¿Qué es lo más importante para los jóvenes durante la adolescencia temprana? Encajar, sentirse normal–con “ser normales” nos referimos a ser como sus amigos. Divertirse.
  • Analizan los riesgos y beneficios de los comportamientos de manera distinta a la nuestra y evalúan su nivel personal de riesgo. Piensa en beber en una fiesta. ¿Cuáles son las consecuencias positivas y negativas desde la perspectiva de adultos y adolescentes?
  Adultos Adolescentes
Encajarse con sus amigos No muy importante Muy importante
Divertirse Puedo hacerlo de

 otras maneras

Muy importante divertirme

 como lo hacen mis amigos

Embarazarse, chocar un auto,

 perder un cupo en un equipo de deportes

Asunto grave, podría

cambiar la vida, EVITARLO A TODA COSTA

No es bueno, pero no me pasó

la última vez (las últimas 5 veces)

que bebí, entonces debo ser inmune 

Agregar a todo esto que los adolescentes a menudo son inconsistentes en la planificación y el razonamiento (esas son habilidades que están aprendiendo). Además, los adolescentes están aprendiendo a CONTROLAR LAS EMOCIONES: Piense en el adolescente que le tira veneno emocional verbal y luego no puede decirle por qué. Junto con las emociones hay dos signos relacionados: Ser impulsivo y enfocado en sí mismo (¡ya lo hemos escuchado antes!): Este enfoque en sí mismo les dificulta pensar en los efectos de su comportamiento en otras personas. Parecen egoístas y groseros. Pero pensar en los demás requiere visión, y la comprensión requiere un cerebro completamente desarrollado (todavía están trabajando en eso).

Para ser claros sobre el desarrollo del cerebro, no se trata de que los adolescentes sean incapaces de controlar sus emociones y de que siempre tomen malas decisiones, que sean impulsivos y centrados en sí mismos. Sino que los adolescentes pueden controlar las emociones, los impulsos, los comportamientos, pero no de manera rutinaria y consistente. ¡Todavía están aprendiendo, y realmente necesitan PRÁCTICA!

Algunas formas de ayudar a los jóvenes a ejercitar su cerebro son:

  • Hacer preguntas
  • Preguntar sus opiniones: ¿por qué creen lo que creen?
  • Ayudarlos a pensar las cosas detenidamente
  • Participar en actividades que les interesen
  • Trabajar con ellos para abordar problemas en nuestra comunidad

Brain Development

El desarrollo del cerebro es la principal discusión en estos días. Eso se debe a que hay muchos cambios en el cerebro de los adolescentes a partir de la pubertad. El cerebro crece. Hay más células cerebrales (neuronas) y se conectan mejor, transfieren información de manera más rápida y eficiente. El crecimiento se produce en todas las áreas del cerebro, por lo que mejora la comunicación en el cerebro. El cerebro es como un músculo, las áreas que se usan se fortalecen y las que no se usan desaparecen. Este crecimiento ocurre durante bastante tiempo. No se completa hasta una edad entre los 25 y 30 años.

Algo importante de señalar es que este aumento de la comunicación a través del cerebro proporciona la base para el desarrollo de las habilidades de «funcionamiento ejecutivo de nivel superior». ¿Qué es una habilidad de función ejecutiva y por qué es importante para los adolescentes?

Planificar el futuro. Pensar en estrategias. Organizarse. Razonamiento lógico. Sopesar riesgos y recompensas. Hacer juicios. Tomar decisiones. Memoria funcional. Regulación de estados de ánimo. Manejo de impulsos.

Los adolescentes a menudo se sienten atraídos por la intensidad emocional (emoción, entusiasmo, aventuras, toma de riesgos), ¡actividades como hacer snowboard desde un techo! Esto puede traer consigo: COMPORTAMIENTOS MÁS RIESGOSOS: Los jóvenes entienden el riesgo de estos comportamientos (la investigación lo ha demostrado), pero a menudo evalúan los riesgos y beneficios de manera diferente que los adultos.

  • ¿Qué es lo más importante para los jóvenes durante la adolescencia temprana? Encajar, sentirse normal–con “ser normales” nos referimos a ser como sus amigos. Divertirse.
  • Analizan los riesgos y beneficios de los comportamientos de manera distinta a la nuestra y evalúan su nivel personal de riesgo. Piensa en beber en una fiesta. ¿Cuáles son las consecuencias positivas y negativas desde la perspectiva de adultos y adolescentes?
  Adultos Adolescentes
Encajarse con sus amigos No muy importante Muy importante
Divertirse Puedo hacerlo de

 otras maneras

Muy importante divertirme

 como lo hacen mis amigos

Embarazarse, chocar un auto,

 perder un cupo en un equipo de deportes

Asunto grave, podría

cambiar la vida, EVITARLO A TODA COSTA

No es bueno, pero no me pasó

la última vez (las últimas 5 veces)

que bebí, entonces debo ser inmune 

Agregar a todo esto que los adolescentes a menudo son inconsistentes en la planificación y el razonamiento (esas son habilidades que están aprendiendo). Además, los adolescentes están aprendiendo a CONTROLAR LAS EMOCIONES: Piense en el adolescente que le tira veneno emocional verbal y luego no puede decirle por qué. Junto con las emociones hay dos signos relacionados: Ser impulsivo y enfocado en sí mismo (¡ya lo hemos escuchado antes!): Este enfoque en sí mismo les dificulta pensar en los efectos de su comportamiento en otras personas. Parecen egoístas y groseros. Pero pensar en los demás requiere visión, y la comprensión requiere un cerebro completamente desarrollado (todavía están trabajando en eso).

Para ser claros sobre el desarrollo del cerebro, no se trata de que los adolescentes sean incapaces de controlar sus emociones y de que siempre tomen malas decisiones, que sean impulsivos y centrados en sí mismos. Sino que los adolescentes pueden controlar las emociones, los impulsos, los comportamientos, pero no de manera rutinaria y consistente. ¡Todavía están aprendiendo, y realmente necesitan PRÁCTICA!

Algunas formas de ayudar a los jóvenes a ejercitar su cerebro son:

  • Hacer preguntas
  • Preguntar sus opiniones: ¿por qué creen lo que creen?
  • Ayudarlos a pensar las cosas detenidamente
  • Participar en actividades que les interesen
  • Trabajar con ellos para abordar problemas en nuestra comunidad

HOMBRES

$ 99

Per Month
  • El crecimiento físico comienza 1-2 años después de las niñas y se acelera más lentamente.
  • Continúe creciendo durante aproximadamente 6 años después de los primeros cambios visibles de la pubertad.
  • El desarrollo físico continúa 3-4 años después de la mayoría de las niñas; puede que no termine hasta los 21 años.

MUJERES

$ 99

Per Month
  • Comience el proceso de crecimiento físico y pubertad aproximadamente 1-2 años antes que los niños.
  • Alcanzar la estatura adulta y la madurez reproductiva aproximadamente 4 años después de que aparezcan los primeros cambios físicos de la pubertad.

AMBOS

$ 99

Per Month
  • Tanto las niñas como los niños entran en la pubertad a edades más tempranas que nunca.
  • Dado que algunos adolescentes comienzan a desarrollarse muy temprano y otros muy tarde, existe una amplia gama de normalidad.
  • La maduración física tiene poca correlación con el desarrollo cognitivo (por ejemplo, los jóvenes que parecen físicamente mayores no necesariamente tienen niveles más altos de capacidad cognitiva).

Camino a la adultez

ADOPTAR UN SISTEMA PERSONAL DE VALORES

Los adolescentes desarrollan una comprensión más compleja del comportamiento moral y los principios subyacentes de la justicia. Cuestionan y evalúan las creencias de infancia y reestructuran estas creencias en una ideología personal (por ejemplo, valores personales más significativos, puntos de vista religiosos y sistemas de creencias para guiar las decisiones y el comportamiento).

  • Desarrollo de ideales y selección de modelos a seguir.
  • Interés por el razonamiento moral.
  • Cada vez más capaz de tener en cuenta la perspectiva de los demás con su propia perspectiva.
  • Además de la preocupación por obtener la aprobación social, la moral comienza a basarse en el respeto del orden social y los acuerdos entre las personas: la moralidad «ley y orden».
  • Comienzan a cuestionar las convenciones sociales y reexaminar los valores personales y los principios morales / éticos, lo que a veces genera conflictos con los padres.

Desarrollar relaciones saludables con pares

Los compañeros juegan un papel cada vez más importante en la vida de los jóvenes durante la adolescencia. En muchos sentidos, estas amistades son un componente esencial del desarrollo.

¿Qué cambia?

  1. Los adolescentes pasan más tiempo con sus compañeros y con menos supervisión de un adulto.
  2. Las amistades cambian: MÁS complejo, exclusivo e íntimo.
  3. A menudo, tienen múltiples amigos y pertenecen a múltiples grupos.
  4. Las camarillas (grupos o redes de adolescentes) comienzan a aparecer. Se trata de identidad, adaptación y conexiones sociales.
  5. Comienzan a tener relaciones románticas.
  6. Los compañeros tienen una mayor influencia en el autoconcepto. La toma de riesgos es más probable en presencia de pares (en comparación con los adultos). Los adolescentes tienden a elegir amigos y compañeros que son similares a ellos.

Durante la adolescencia media, las relaciones entre pares se amplían específicamente. Los adolescentes hacen más actividades con sus compañeros fuera del grupo y entre grupos. También son más tolerantes con las diferencias en apariencia, creencias y sentimientos.

¿Por qué son importantes las relaciones entre pares?

Ayudan a los adolescentes a:

  1. Desarrollar su identidad: «quién soy yo»
  2. Practicar habilidades sociales, probar nuevas creencias, roles y comportamientos.
  3. Encontrar aceptación, sentido de pertenencia.
  4. Divertirse, emociónarse.

Los jóvenes con relaciones cercanas y de apoyo tienden a:

  1. Ser socialmente competente.
  2. Tener mejor autoestima.
  3. Estar emocionalmente más saludable.
  4. Estar más motivado y activo en la escuela.
  5. Estar menos involucrado en problemas de comportamiento.

La calidad de las relaciones entre pares en la infancia y la adolescencia puede ser uno de los indicadores más importantes de la salud psicológica futura. En realidad, los adolescentes que están socialmente aislados o que carecen de buenas habilidades sociales están en riesgo.

¿Qué necesitan los adolescentes para desarrollar relaciones saludables como adultos?

  1. Oportunidades para desarrollar una relación con sus compañeros.
  2. Adultos para pensar en estas relaciones.
  3. Límites dentro de los cuales toparse mientras navegan.

Renegociar la relación con los padres/cuidadores

Los adolescentes cambian la relación con sus padres. Cuando eran niños, los padres manejaban sus vidas, estaban a cargo. Durante la adolescencia, los padres deben guiarlos y apoyarlos como entrenadores.

  • Durante la adolescencia temprana y media, es probable que los adolescentes estén estrechamente unidos a sus padres, pero comienzan a empujar los límites.
  • Los adolescentes están avergonzados de sus padres.
  • Discutidor: a menudo los adolescentes desafían a los padres.
  • El conflicto entre padres y adolescentes podría aumentar. Luego, las habilidades de escuchar de los padres se vuelven cada vez más importantes.

DEFINIR UN SENTIDO PERSONAL DE IDENTIDAD

Descubrir su identidad ocurre a lo largo de la vida, pero realmente entra en acción durante la adolescencia. Cuando somos niños, nuestra identidad está ligada a los adultos que nos rodean. Pero durante la adolescencia es la primera vez que pensamos en cómo la identidad puede afectar nuestra vida. Los adolescentes deben preguntarse:

  • ¿Quién soy?
  • ¿Soy normal?
  • ¿Cómo o dónde encajo?
  • ¿Soy adorable y amoroso?
  • ¿En qué soy bueno (mis puntos fuertes)?
  • ¿Qué piensan los demás sobre quién soy?
  • ¿QUÉ SIGNIFICA TODO ESTO PARA MÍ?

El sentido de identidad está influenciado por las relaciones con los adultos, pero cada vez más por los compañeros. Los adolescentes prueban «sombreros nuevos» o caras nuevas hasta encontrar el que les quede mejor.

Los adolescentes mayores generalmente tienen un sentido de identidad más firme, pero profundizan especialmente a medida que exploran el sentido de sí mismos en relación con las relaciones personales, la educación, el trabajo, la familia y el futuro.

Recuerde que esta es la «Edad de sentirse intermedio«. Esto tiene un impacto en su sentido de identidad: no se ven a sí mismos ni como adolescentes ni como adultos.

Satisfacer las demandas de roles y responsabilidades cada vez más maduras

Los adolescentes gradualmente asumen nuevos roles y responsabilidades y aprenden las habilidades necesarias para tener éxito. Algunos ejemplos de estos cambios son:

  • Empleos: aprender a trabajar en el mundo laboral
  • Aprendiz de por vida: aprender cómo gestionar el aprendizaje tanto dentro como fuera de las escuelas.
  • Ciudadano: lo que significa ser ciudadano, de qué se trata la sociedad en general.

Durante la adolescencia temprana y media, los adolescentes saben que quieren hacer en su futuro, pero sus ideas están por todas partes. Sus objetivos vocacionales cambian con frecuencia. Por lo general, están más centrados en las necesidades básicas, no en su futuro vocacional. Durante este tiempo necesitan aprender las habilidades, expectativas, etc. del mundo laboral.