¿Tiene Una Pregunta?

¡Bienvenid a nuestra página de Expertos! Aquí, nuestro personal médico responde algunas preguntas difíciles y a menudo confusas, para las cuales usted no tenga la respuesta. ¿Tiene alguna pregunta que no vea aqui? ¡Haga clic en el botón de abajo y envíenos su pregunta anónima. Luego la responderemos aquí públicamente!

¿Tiene una pregunta?

RELACIONES DE LOS ADOLESCENTES CON AMIGOS

¿Cómo puedo ayudar a mi hijo? Sus amigos le ponen sobrenombres ofensivos, y eso lo hace sentir como si lo estuvieran golpeando.

Respuesta: Usted puede ayudar a su hijo escuchando cómo se siente sobre el problema, pero puede hacer poco para evitar que otros niños le pongan sobrenombres ofensivos. Cuando él habla sobre los insultos, diga: “Realmente duele cuando los niños hacen eso. Probablemente tengas ganas de llorar o de vengarte de ellos. Es algo terrible hacerle eso a otra persona”. 

A menos que sea una situación realmente abusiva en la escuela, usted no debe meterse en medio de ella. De lo contrario, si los otros chicos saben que usted tuvo que defenderlo, los insultos empeorarán aún más. Las personas generalmente dejan ese tipo de comportamiento si no se fomenta. Si su hijo puede ignorar los insultos y esperar el tiempo que sea necesario, se detendrá. Si se trata de una situación de intimidación, comuníquese con los funcionarios de la escuela para intervenir y detener el comportamiento.

Estas respuestas son de Diana Del Campo, PhD, Especialista del Desarrollo Juvenil y Vida Familiar en la Universidad Estatal de Nuevo México (NMSU). Tomado del guia “Entendiendo a los adolescentes”, F-122, NMSU.

DINERO

¿Cómo le enseño a mi adolescente a estar feliz con ropa que no es de marca? Se siente desaventajado porque no podemos comprar marcas conocidas que son más caras.

Respuesta: Hay dos respuestas distintas para esta pregunta–una se trata de los valores, la otra se trata del dinero. Primero, no podemos enseñar la felicidad ni la satisfacción. De hecho, no queremos enseñarlas. Estar descontento o infeliz podría servir como motivación para los adolescentes, dándoles una razón para trabajar para lograr cosas en el futuro.

Quizás su pregunta se refiere al respeto y reconocimiento que usted espera que su hijo tenga ya que se está esforzando para darle todo lo que pueda. Si su hijo no parece reconocer ese esfuerzo, le duele. La única forma de lograr que los adolescentes muestren aprecio es hacerles ver el comportamiento y decirles cómo se siente. Por ejemplo, “Cuando tiras al suelo la ropa que te compré, me duele”. Usted solo puede controlar su propias acciones, no las emociones de su hijo. 

La segunda pregunta se trata de gastar dinero comprando ropa. Una mesada para ropa es una buena solución al problema. Es posible que su hijo esté dispuesto a conformarse con unos jeans caros y de marca en lugar de varios jeans menos caros y sin marca. Decida usted cuánto dinero está dispuesto a gastar en ropa durante seis meses. Establezca un presupuesto y deje que su hijo decida cómo gastarlo. Esto no solo evita que se enfade por los valores de su hijo con respecto a la ropa, sino que también le enseña a presupuestar el dinero. Él será responsable de la ropa que usa, no usted.

Estas respuestas son de Diana Del Campo, PhD, Especialista del Desarrollo Juvenil y Vida Familiar en la Universidad Estatal de Nuevo México (NMSU). Tomado del guia “Entendiendo a los adolescentes”, F-122, NMSU.

LA CRIANZA Y LA SOCIEDAD

¿Tiene responsabilidad la comunidad de ayudar a criar a los niños hoy? Cual? ¿Qué podemos hacer por los jóvenes con problemas?

Respuesta: La comunidad puede ayudar a otros padres de adolescentes escuchándolos y compartiendo experiencias. Además, puede tener grupos de apoyo y programas educativos para padres. Brindar apoyo a los padres ayudará a prevenir algunos de los problemas que enfrentan los adolescentes hoy en día.

Estas respuestas son de Diana Del Campo, PhD, Especialista del Desarrollo Juvenil y Vida Familiar en la Universidad Estatal de Nuevo México (NMSU). Tomado del guia “Entendiendo a los adolescentes”, F-122, NMSU.

¿Cuáles son algunas maneras en que los padres pueden relajarse o reducir el estrés para que puedan hacer un mejor trabajo de crianza?

Respuesta: Es muy importante que los padres se cuiden bien física, emocional, social y mentalmente. La forma en que se elija relajarse depende de usted. Piense en lo que le gusta hacer (esto es algo que puede ser difícil si pasa mucho tiempo cuidando a los demás). Si le gusta leer, eso puede ser relajante. Pero lea lo que USTED quiere, no lo que cree que debería leer. Escuchar música, caminar, respirar profundamente, hojear libros de cocina, bailar y mirar películas son ideas posibles. No hay nada de malo en pasar tiempo consigo mismo. Realmente le ayudaría ser mejor padre, y es bueno también mostrarles a sus hijos como cuidarse.

Estas respuestas son de Diana Del Campo, PhD, Especialista del Desarrollo Juvenil y Vida Familiar en la Universidad Estatal de Nuevo México (NMSU). Tomado del guia “Entendiendo a los adolescentes”, F-122, NMSU.

¿Cómo puedo conectarme con mi hijo adolescente y lograr que me entienda?

Respuesta: Los padres tienen más éxito cuando intentan ponerse en el lugar del adolescente con quien quieren entenderse. ¿Qué les preocupa a los adolescentes? Por lo general, les preocupa su desarrollo personal: quiénes son, a dónde van, con quién van allí. Por lo general, les gustan las últimas tendencias en música y ropa. Aprenda algo sobre sus amigos. Use estas ideas para acercarse a los adolescentes. Obsérvelos para ver cuáles son sus intereses y use sus intereses para conectarse con ellos.

Eche una ojeada a nuestra página, “Actividades familiares para hacer con su adolescente”.

Estas respuestas son de Diana Del Campo, PhD, Especialista del Desarrollo Juvenil y Vida Familiar en la Universidad Estatal de Nuevo México (NMSU). Tomado del guia “Entendiendo a los adolescentes”, F-122, NMSU.

RELACIONES EMOCIONALES ENTRE ADULTOS Y ADOLESCENTES

¿Hasta qué punto puedo confiar en mi hija?

Respuesta: Se puede confiar en los adolescentes hasta que demuestren que no merecen esa confianza. Cuando su hija miente sobre a dónde va o con quién estará, no se puede confiar en que diga la verdad. Por otro lado, usted tiene que examinar por qué ella hubiese hecho algo que a usted le haría no confiar en ella. ¿Sus reglas o expectativas son tan estrictas que su adolescente no puede hablar con usted o llegar a un acuerdo? ¿Usted la puso en una situación difícil que le hizo mentir? Por ejemplo, cuando le pregunta a su hija si ella le rompió el jarrón en la sala de estar, sabiendo muy bien que lo hizo, la deja sin opciones, entonces ella decide mentir. Cuando los adolescentes mienten o hacen otra cosa que los hace poco confiables, busque formas de hacer las paces. Todos cometemos errores y necesitamos una oportunidad para corregirlos. Pregúntele a su hija cómo va a compensar su error de mentir y cómo demostrará que se puede confiar en ella.

Estas respuestas son de Diana Del Campo, PhD, Especialista del Desarrollo Juvenil y Vida Familiar en la Universidad Estatal de Nuevo México (NMSU). Tomado del guia “Entendiendo a los adolescentes”, F-122, NMSU.

Cuando mi adolescente está triste o enojada, ella rechaza cualquier amor o atención que trato de darle. ¿Cómo puedo conectar con ella?

Respuesta: Probablemente haya una razón para las acciones de su adolescente, pero es posible que nunca sepa por qué reacciona de esta manera. Puede ser que ella se comporta como alguien que conoce. Cuando las personas rechazan el cariño, una carta o nota es una buena manera de comunicarse con ellas. Por ejemplo, una nota podría decir: “Te quiero incluso cuando estás enojado conmigo” o “Parece que te duele y me siento mal por ti”. A veces, el humor o el canto es otra buena manera de llegar a los adolescentes. Por ejemplo, un adolescente deja que un amigo conduzca su automóvil, y el amigo recibe una multa. Puedes poner la canción de los Beatles, “Baby, You Can Drive My Car”, para abrir una discusión sobre el tema. De esta manera, usted está comunicando con su hijo en una manera menos estresante. De todos modos, si un toque o nota amable no funciona cuando su adolescente está enojada o triste, elija otra forma de comunicarse con ella que funcione para ustedes.

Estas respuestas son de Diana Del Campo, PhD, Especialista del Desarrollo Juvenil y Vida Familiar en la Universidad Estatal de Nuevo México (NMSU). Tomado del guia “Entendiendo a los adolescentes”, F-122, NMSU.

¿Cómo se lidia con un adolescente que es grosero con los adultos?

Respuesta: La falta de respeto o grosería hacia los adultos nos molesta a la mayoría y nos enoja. Lo más probable es que este comportamiento no comenzó de la noche a la mañana y ha estado sucediendo durante mucho tiempo. Mire la situación y vea cuánto respeto recibe el adolescente de otros miembros de la familia. ¿Los otros miembros de la familia se tratan así entre ellos? ¿Está el adolescente imitando el comportamiento de otras personas?

Si se siente cómodo de que las personas en su familia se traten con respeto, confronte la situación. Si su adolescente le trata a usted con rudeza, no le haga caso. Luego dígale que si quiere comunicarse con usted, tendrá que hablar amablemente y usted responderá. Al mismo tiempo, usted también debe tratar al adolescente con respeto y hablarle amablemente.

Trabaje para construir una buena relación escuchando sus necesidades y deseos para demostrar que usted se preocupa por él. Haga algunas de las cosas que le gusta hacer, como ir al cine o escuchar algo de su música. Al mismo tiempo, pídale que escuche su música y vea una película de su elección.

Estas respuestas son de Diana Del Campo, PhD, Especialista del Desarrollo Juvenil y Vida Familiar en la Universidad Estatal de Nuevo México (NMSU). Tomado del guia “Entendiendo a los adolescentes”, F-122, NMSU.

¿Cómo convencer a sus dos hijos adolescentes de que usted no está favoreciendo a uno sobre el otro?

Respuesta: La mayoría de los adolescentes piensan que sus padres les quieren más a sus hermanos que a ellos. Una forma de manejarlo es no luchar contra él. Trátelo con humor, mientras brinda información a los niños. Por ejemplo, cuando usted pasa tiempo con un hijo haciendo su tarea y el otro hijo se pone celoso, dígale: “Ponte en la fila, después te toca a ti”. O podría recordarle que hace dos semanas usted pasó una hora lavando su ropa.

Otra forma de lidiar con esto es ignorarlo. Se su hijo se siente celoso de sus hermanos, es problema de él, no de usted. Usted puede reconocer sus emociones diciendo: “Te enojas cuando paso tiempo con tu hermano”, pero usted no tiene que estar de acuerdo o justificarlo cuando pasa tiempo con sus otros hijos.

Intenta de tratar a sus hijos como individuos en lugar de darles exactamente las mismas cosas o intentar de tratarlos exactamente igual. Felicite los logros individuales. “Valentina, hiciste un buen trabajo lavando el auto”. “Pablo, subiste tu nota a una C en álgebra”. No debe sentir que tiene que tratarlos de la misma manera, porque no son iguales. Son individuos únicos.

Estas respuestas son de Diana Del Campo, PhD, Especialista del Desarrollo Juvenil y Vida Familiar en la Universidad Estatal de Nuevo México (NMSU). Tomado del guia “Entendiendo a los adolescentes”, F-122, NMSU.

Estoy divorciada (o separada) y trato a mis hijos con amor y intento hacer lo mejor para ellos. Su padre los trata como basura, pero los niños siguen intentando obtener el amor y la aprobación de su padre y me tratan mal. Tienen mucha rabia y dolor.

Respuesta: Quien inicia el divorcio, sin importar la razón, es el padre que generalmente recibe la rabia y la hostilidad de los hijos por romper la familia. Porque los niños se sienten seguros con el padre con el que viven, a menudo se enojan con él o ella. Quieren sentirse amados por mamá y papá y pueden sentirse abandonados por el padre que vive fuera de casa (en este caso, el papá). Usted tiene poco control sobre cómo se sienten sus hijos, pero sí tiene control sobre cómo se siente usted. Se sorprenderá de lo mejor que está su relación con sus hijos cuando deje de necesitar que sus hijos sientan algo por usted o por su padre.

Es posible que desee obtener ayuda en este asunto (terapia) porque es difícil resolver solo. Sin embargo, hay algunas cosas que usted puede hacer. Comience a disfrutar una pequeña cosa sobre sus hijos e intente no hacer caso, por ahora, las cosas hirientes que pueden decirle y hacerle. Aproveche esas pequeñas cosas que comparten o disfrutan juntos. Haga que los momentos divertidos sean más largos que los malos. Se demora, pero funciona, y a la vez construye relaciones que durarán a medida que sus hijos crezcan hasta la edad adulta.

Estas respuestas son de Diana Del Campo, PhD, Especialista del Desarrollo Juvenil y Vida Familiar en la Universidad Estatal de Nuevo México (NMSU). Tomado del guia “Entendiendo a los adolescentes”, F-122, NMSU.

REGLAS Y LIMITES PARA LOS ADOLESCENTES

¿Cómo ayudo a un adolescente que está decidida en tomar una decisión que podría lastimarla?

Respuesta: Esta es una pregunta sobre el poder, y cada vez que usted entra en una lucha de poder con hijos de cualquier edad, nadie gana. Los padres tienen más éxito si dicen “sí” a tantas cosas como sea posible y “no” a solo unas pocas cosas que saben que serán malas para sus hijos. Cuando dice “no”, no se cambie de opinión, pase lo que pase. Por ejemplo, si su hija quiere salir con amigos que no le caen bien a usted, sugiera que ella puede ver a sus amigos si vienen a la casa. Si no le gusta esta solución, pídale que proponga una solución que funcione para ustedes dos.

Estas respuestas son de Diana Del Campo, PhD, Especialista del Desarrollo Juvenil y Vida Familiar en la Universidad Estatal de Nuevo México (NMSU). Tomado del guia “Entendiendo a los adolescentes”, F-122, NMSU.

¿Cómo manejo a un adolescente que no ha hecho lo que se le pidió?

Respuesta: Muchas veces los adolescentes (como los adultos) están desconectados. Es decir, parece que están escuchando, pero sus mentes no registran lo que usted le dijo. Hacer una breve lista en papel con un espacio para marcar las tareas completas funciona para algunas personas. Lo que usted tiene que decidir es si realmente quiere que se haga la tarea o si desea controlar a su hijo adolescente. Si desea obediencia y control completo, está pidiendo algo que no es saludable para el padre ni el hijo.

Aquí hay otra forma de manejar los quehaceres. Escriba cada tarea en una hoja de papel y haga que todos saquen una o dos hojas de una caja. Cuando todos los quehaceres estén hechos, pueden recompensar su trabajo con un helado, una película o una caminata.

Estas respuestas son de Diana Del Campo, PhD, Especialista del Desarrollo Juvenil y Vida Familiar en la Universidad Estatal de Nuevo México (NMSU). Tomado del guia “Entendiendo a los adolescentes”, F-122, NMSU.

¿Cómo llego a un acuerdo mutuo con mi adolescente?

Respuesta: Al llegar a un acuerdo mutuo, tanto los padres como los adolescentes tienen que escucharse y estar dispuestos a aceptar el punto de vista del otro. Por ejemplo, su hijo quiere volver a la casa tarde (después de las 10 p.m.) en una noche de semana. Si bien usted debe decirle “no” a esto porque los adolescentes necesitan descansar para ir a la escuela, podría ofrecer una opción permitiéndole volver a la casa un poco más tarde el fin de semana. Si no acepta esto, pídale que proponga otra solución. Vaya de un lado a otro con sugerencias y soluciones hasta llegar a un acuerdo que funcione para ambos.

Estas respuestas son de Diana Del Campo, PhD, Especialista del Desarrollo Juvenil y Vida Familiar en la Universidad Estatal de Nuevo México (NMSU). Tomado del guia “Entendiendo a los adolescentes”, F-122, NMSU.

¿Cómo puedo hacerle entrar en razón a un adolescente que insiste en usar ropa absurda?

Respuesta: ¿Por qué le molesta su ropa nueva? ¿Alguna vez usted se vistió con minifaldas o pantalones acampanados? La mayoría de los adolescentes quieren ser distintos a sus padres y no distintos a sus amigos. Usar ropa que sea muy distinta a la que ocupa usted es una forma en que se identifican con sus compañeros y se ven distintos a usted. Los padres deben decidir si la ropa es realmente un problema o si solo representa la libertad personal. Por ejemplo, si la ropa está asociada con una pandilla violenta, entonces hay motivos para preocuparse e intervenir. Haga todo lo posible para alejar al adolescente de este entorno para que pueda pasar el rato con un grupo diferente de amigos y mantenerse a salvo. Pero, tal vez, la ropa representa una necesidad para que el adolescente haga una declaración como: “¡Soy yo!” En ese caso, intente de dejarlo y agradezca que su hijo adolescente es una persona interesante con opiniones y sentimientos propios.

Aprenda más en Entendiendo a mi adolescente.

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¿Qué hago con un adolescente desafiante que discute con cada decisión que yo tomo?

Respuesta: La mejor manera de tratar con un adolescente que discute con cada decisión que usted toma es ayudarlo a usar sus habilidades de discusión en una mejor manera. Por ejemplo, este adolescente podría ser realmente bueno en el equipo de debate de la escuela o en un trabajo a tiempo parcial donde vende algo. Entonces, el adolescente podría ocupar su “poder” o fuerza para el bien en lugar de convertir su vida en una pesadilla.

Aprenda más sobre el desarrollo del cerebro de los adolescentes.

Estas respuestas son de Diana Del Campo, PhD, Especialista del Desarrollo Juvenil y Vida Familiar en la Universidad Estatal de Nuevo México (NMSU). Tomado del guia “Entendiendo a los adolescentes”, F-122, NMSU.

¿Cómo lidio con un adolescente que continuamente desafía su horario límite?

Usted tiene que averiguar qué está pasando. ¿Es su hijo quien tiene que llevar a todos los demás a casa y, por lo tanto, llega a casa más tarde de lo planeado? ¿No se da el tiempo suficiente para llegar a donde va y volver a tiempo para horario límite? ¿Simplemente pierde la noción del tiempo porque no usa reloj? ¿Es su horario límite muy diferente a lo de sus amigos? La razón para romper el horario límite determinará la forma de manejar la situación.

Establecer un horario límite juntos es una buena manera de aprender a llegar a un acuerdo mutuo juntos. Los horarios límite también pueden variar según la actividad. Los adolescentes que salen por la noche deben ir a un evento o actividad específica. No deberían simplemente estar “pasando el rato” a menos que estén en la casa de alguien con supervisión de un adulto. Se pueden evitar algunos problemas de horario límite asegurándose de que los adolescentes estudien y descansen para el próximo día siguiente en las noches de semana. Reserve noches de fin de semana para socializar.

Estas respuestas son de Diana Del Campo, PhD, Especialista del Desarrollo Juvenil y Vida Familiar en la Universidad Estatal de Nuevo México (NMSU). Tomado del guia “Entendiendo a los adolescentes”, F-122, NMSU.