COVID 19Salud Mental

Quien Quiero Ser Durante Esta Pandemia?

By mayo 16, 2020 mayo 29th, 2020 No Comments

Durante esta pandemia de COVID-19, todos hemos tenido que lidiar con desafíos. Quedarse en casa todo el día, no ir a la escuela o al trabajo, lidiar con nuestras emociones y las emociones de nuestra familia es agotador y difícil. Todo lo que está sucediendo ahora es nuevo, y como humanos es normal (y esperado) que reaccionemos instintivamente. Sin embargo, también como humanos, aprendemos de nuestras experiencias. Podemos hacernos cargo de nuestra vida, aprender sobre nosotros mismos, quiénes hemos sido y quiénes queremos ser. Aquí hay un gráfico que puede ayudarte a comprender las reacciones que tú o las personas a tu alrededor han tenido, y puede guiarte para decidir quién quieres ser durante este tiempo de COVID-19 y qué deseas llevar contigo para el futuro.

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