Relaciones Sanas vs. No Sanas

Todos merecen una relación sana y segura, pero la realidad es que el abuso en las relaciones sigue siendo extremadamente frecuente, especialmente entre los adolescentes y los adultos jóvenes. Las estadísticas muestran que uno de cada tres adolescentes en los EE. UU. es víctima de abuso emocional, físico o sexual de una relación. Eso hace que sea muy probable que alguien que usted conoce, ya sea su hijo, hermano, estudiante o amigo, haya sido afectado por la violencia en el noviazgo. Todos tienen un papel que desempeñar en la prevención de la violencia en el noviazgo, y alentar conversaciones abiertas en torno a las relaciones es un excelente lugar para comenzar.

Definiendo Relaciones

En esencia: las relaciones sanas implican respeto e igualdad, las relaciones dañinas y abusivas implican dinámicas de poder y control. El abuso en el noviazgo consiste en una serie de estos comportamientos dañinos para manifestar control sobre una pareja a lo largo del tiempo.

Al guiar las conversaciones sobre las relaciones, es esencial comprender las características que separan una relación saludable de algo más problemático.

Una mirada más cercana: relaciones no sanas/abusivas

Al comienzo de una relación, puede ser fácil minimizar los comportamientos no sanos y darle a su pareja el beneficio de la duda. Pero a menudo, las personas tienen un sentido intuitivo de saber si algo está mal en una relación. Ya sea que se trate de una señal de alerta en su relación o de otra persona, un sentimiento instintivo generalmente indica una razón. Aprender las señales de advertencia de las relaciones no sanas y abusivas ayudará a distinguir lo que sus instintos le están diciendo sobre su relación o la de otra persona.

Señales de advertencia en una relación insalubre o abusiva:

  • Siempre menospreciando a su pareja
  • Muy celoso, inseguro o posesivo.
  • Aislar a su pareja de sus amigos o familiares.
  • Cambios de humor y temperamento explosivo
  • Dictando la vestimenta de su pareja
  • Ver la información en el teléfono de su pareja sin permiso
  • Daño físico

Si sospecha que alguien está en una relación no sana o abusiva, puede demostrar los siguientes comportamientos:

  • Falta de interés en actividades o pasiones anteriores, falta de asistencia a la escuela u otras responsabilidades
  • Aislamiento de un grupo de amigos, solo pasar tiempo con su pareja
  • Cambios en la apariencia física, incluyendo lesiones inexplicables.
  • Disculparse por el comportamiento de su pareja

Como ayudar

Hay muchas razones por las cuales es difícil hablar acerca de estar en una relación no sana o abusiva. Los adolescentes pueden temer el castigo de sus padres, maestros o sus parejas. Si sospecha que alguien que conoce está en una relación abusiva, es necesario crear un entorno seguro de apoyo para ellos cuando estén listos para compartir.

Si alguien revela que está en una relación abusiva:

  • Sea solidario: Agradecerles por compartir–no es muy cómodo revelar esa información. Creer sus experiencias. Preguntar cuáles son sus metas y cómo usted puede apoyarlos. Escuchar lo que dicen. Como padre, los castigos grandes o los ultimatums pueden eliminar la confianza que tienen en que usted es una persona segura para conversar esto.
  • Ver las declaraciones de otra manera: no se puede entender 100% las experiencias de otra persona, pero usted puede compartir cómo se siente para que la persona sepa que a usted le importa. El uso de declaraciones «Yo» volverá a definir esta conversación para que parezca menos acusatorio. Un ejemplo: en lugar de decir «Tu pareja es tan controladora y está realmente mal, te dice que no salgas conmigo», trata de decir: «Me preocupa y entristece que tu pareja te pida que no pases tiempo conmigo tanto ¿Cómo te sientes cuando te dice eso?”
  • Priorizar la seguridad: a veces, la parte más peligrosa de una relación abusiva es cuando la víctima decide irse. Ayude a crear un plan para mantener su seguridad y comprender los recursos y profesionales disponibles para ayudar a mantenerlos a salvo.
  • Sea un defensor: manténgase informado sobre la violencia en el noviazgo adolescente y cómo deberían ser las relaciones sanas. Tener conversaciones abiertas con sus hijos o compañeros sobre relaciones sanas mantendrá la confianza en la conversación de estos temas. Modelar relaciones sanas les mostrará a los demás lo que es normal y lo que no.
  • Sea comprensivo: al final es la elección de la víctima en los próximos pasos hacia su relación. Las decisiones de las personas hacia relaciones insalubres o abusivas a menudo son complejas y pueden ser difíciles de racionalizar, pero aún puede ser de apoyo asegurándose de que sean seguras. Ayude a esta persona a encontrar apoyo adicional, como un defensor o consejero para navegar en la toma de decisiones.

El abuso de relaciones es difícil navegar como víctima o como ser querido de alguien que sufre violencia en el noviazgo. No hay excusa para el abuso; nadie merece ser abusado pase lo que pase.

Para obtener apoyo adicional y recursos relevantes para temas específicos de violencia de pareja, visite:

https://espanol.loveisrespect.org/

Para apoyo individual, hable con un defensor de loveisrespect, 24/7/365

  • Llame al 1-866-331-9474
  • Chatea en loveisrespect.org
  • Textea “loveis” al 22522

Por Julia Dworsky

Fuentes

https://www.cdc.gov/features/datingviolence/index.html

https://www.dibbleinstitute.org/teen-dating-violence/

https://www.loveisrespect.org/

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